СТУДИЯ ЙОГИ МАРИИ
И САГАРА ПУТРАН
И САГАРА ПУТРАН
Тело очень отзывчиво на то, что
ты ему даёшь. Стоит только начать делать для себя полезные вещи
и ты не сможешь остановиться.
Профессиональная корректная йога для здоровья и лёгкости
ты ему даёшь. Стоит только начать делать для себя полезные вещи
и ты не сможешь остановиться.
Профессиональная корректная йога для здоровья и лёгкости
Мария Путран – сертифицированный
преподаватель йогических практик.
Обучение: Индия 2012 г.
Прошла обучение
и сертифицировалась
в Международной Федерации Ваджра йоги.
Ваджра йога: целостный подход 2021 г.
преподаватель йогических практик.
Обучение: Индия 2012 г.
Прошла обучение
и сертифицировалась
в Международной Федерации Ваджра йоги.
Ваджра йога: целостный подход 2021 г.
Представляю йогу , опираясь на первоисточники
и традиции классической йоги, на научные, подтвержденные исследования в области здоровья.
Рассказываю и показываю, что йога это практика
в радость, путь к психической стабильности
и уравновешенности, крепкости и пластичности тела и ума, свобода от омрачений и способность помочь себе и другим.
и традиции классической йоги, на научные, подтвержденные исследования в области здоровья.
Рассказываю и показываю, что йога это практика
в радость, путь к психической стабильности
и уравновешенности, крепкости и пластичности тела и ума, свобода от омрачений и способность помочь себе и другим.
Мои помощники на практиках:
✓ Настоящие эфирные масла терапевтического класса компании "Дотерра"
✓ Массажные балансировочные полусферы
✓ Маски с травами для релаксации
✓ Ocean drum Baikal - адаптивный перкуссионный инструмент для медитаций, снятия напряжения, страхов и болей, улучшения общего самочувствия.
✓ Детензоры ( шейный , поясничный , подколенный )
для шавасаны. Особенно нужны людям , страдающим проблемами с позвоночником.
для шавасаны. Особенно нужны людям , страдающим проблемами с позвоночником.
Что вы получаете на занятиях:
✓ Практики корректной йоги
✓ Обучение правильному дыханию
✓ Медитации
✓ Лимфодренажные и висцеральные практики
✓ Укрепление МТД и внутренних мышц живота
✓ Сеансы ароматерапии
✓ Сеансы Нидра йоги
✓ Обучение правильному дыханию
✓ Медитации
✓ Лимфодренажные и висцеральные практики
✓ Укрепление МТД и внутренних мышц живота
✓ Сеансы ароматерапии
✓ Сеансы Нидра йоги
Считаю, что зал для йоги не должен быть забит людьми, между практикующими должен быть воздух, поэтому практики провожу в мини группах по 7-8 человек.
На ознакомительную практику приглашаю отдельно от практикующих групп. Персонально или с ещё одним новичком/новичками.
Совместно с супругом индийцем провожу йога ретриты и гастро-йога ретриты с индийской кухней в Калининградской области и за рубежом.
4 практики
2200 ₽
8 практик
4000 ₽
12 практик
5400 ₽
Персональная практика йоги
2000 ₽
Разовое занятие
750 ₽
Йога вдвоём
2500 ₽
700 ₽
Ознакомительное
(персональное)
занятие
(персональное)
занятие
АБОНЕМЕНТЫ:
Длительность практики 75 минут
4 практики
7600 ₽
8 практик
14000₽
АБОНЕМЕНТЫ
НА ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРАКТИКУ:
НА ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРАКТИКУ:
Отзывы наших клиентов
- Валерия, 28 лет
Маша спасибо тебе что ты есть в моей жизни! Ты не только мой гуру по йоге, но и замечательный, отзывчивый человек, с которым интересно побеседовать, спросить совета. Твои практики всегда разнообразны и продуманы в первую очередь здоровье и не навредить. Ты тот человек который отдаёт всю себя своему делу, спасибо тебе что помогаешь сохранять здоровье и душевное состояние
в гармонии! - Сайжи, 50 лет
Мария, спасибо за Ваш профессионализм! На каждое занятие иду с желанием и удовольствием!! Приятно чувствовать своё тело, да и настроение стало лучше, отношение ко всему более спокойное, уравновешенное. Мне нравится, что на каждом занятии мы работаем с телом от кончиков пальцев ног до макушки. А работа с дыханием — это просто мой ежедневный инструмент теперь! - Дарья, 37 лет
Уважаемые люди!
Я искренне рекомендую именно эту студию йоги. Сегодня я посетила индивидуальное пробное занятие с тренером Марией. И купила абонемент без раздумий. Именно здесь я услышала и делала то, что в моем сознании и ассоциируется с йогой. Мария очень подготовлена информативно, она понимает естественную органику тела и накладывает на нее йогу-то, чем эта наука исторически являлась, без применения современной упаковки.
Я пробовала разные студии йоги и быстро уходила, так как чувствовала усталость после занятий, мне не нравилось специально противоестественно дышать (быстро и часто), да еще и в такт быстрым движениям. Много было самоконтроля, напряжения от того, что пытаешься сделать по правилам.
В итоге усталость психологическая.
А мне хотелось прийти на йогу, где чувствуешь единение души, тела и разума, попадаешь в здесь
и сейчас, собираешь себя и отключаешься от мысленного потока. Еще не совсем понятна была акробатика на йоге. Для этого есть спортзалы и специальные направления.
С занятия я вышла легкая, отдохнувшая. Мария пояснила нюансы, которые я раньше не слышала и которые реально работают, например, как сесть, чтоб позвоночник ровно держался сам, а не через усилие воли.
Всем рекомендую — здесь настоящая йога!!! - Светлана, 35 лет
Мария показала, что йога - это не обязательно освоение замысловатых асан, а очень широкий круг познания своего тела и просто себя. Терпеливо и внимательно Маша подходит к своим ученикам, выстраивая дружеские доверительные отношения. Она учит нас правильно дышать, двигаться, раскрывать возможности своего тела. После гармоничных занятий тело оживает. Очень благодарна судьбе за встречу с Марией.
г. Калининград, ул. Ростовская, 11
